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  • 阿部 洋久
    毎日が剣道、居合道、スポチャン、居酒屋(自分の店)の日々です
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    ◆カレー居酒屋「同楽やDO-RAKUYA]代表(大分市府内町三丁目 府内5番街 府内ビル地下) ◆社団法人 日本スポーツチャンバラ協会大分支部-代表 ◆大分県スポーツチャンバラ協会-代表 ◆剣道場 宏武館 代表 ◆大分市剣道連盟 津留分会-代表 ◆剣道 錬士六段 ◆居合道五段 ◆護身剣道 教士七段 ◆小太刀護身道五段 ◆短槍四段  ◆一級検査役  ◆一級審判  ●電話097-583-1176●携帯090-3737-9656●メール samuraigarden5@yahoo.co.jp

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2010年1月 8日 (金)

剣道初稽古と七草粥

Dscf0799 1月7日木曜 天気はいいけど寒い日でした。

、朝、店(同楽や)の準備、ライスを2升炊いて、前日の食器の片付け!

錬武堂によって、竹刀を1本購入。

買い物して帰宅。

七草粥を作りました。こんな食事ばかりなら絶対にダイエットできると思いながら

頭の中を焼肉やとんかつなんかがグルグル回ってます。こらえて昼は野菜炒めと100グラムのライスにしました。

夜は挟間 宏武館の初稽古。少年剣道の人口が減ってきてるので普及することが今年の課題です。

20時に店に行きました。

Dscf0802 1月8日金曜日、今朝も寒い一日でした。

無性に肉まんが食べたくなったんで、金曜ってことで(?)今日だけダイエットお休み!

ピザまん ローソンとエブリワンで買いました。

写真左がローソン、右がエブリワンです。

ローソンのほうが10円高かったけどやや具が多かったです。

が、エブリワンのほうがチーズの香りがしっかりしていてクリーミーで好きでした。

本日は年賀状の整理とスポーツチャンバラ、同楽やのチラシを作成しました。

今から風呂に入って店に行きます。

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